カラダの痛みや症状について

2025/2/4

NEW！平日限定■ちょこっと時間の合間に☆リラク濃縮時短コース30分

壬生寺の節分会。今年は去年のうるう年の関連？で2月2日が節分の日でしたね＾＾午前中、出勤前に一年が無事に元気で過ごせたことに感謝の気持ちをお伝えすると共に今年も皆さまの健康と除災招福をお祈りしてきました。本日から数年に一度の大寒波がくるということで、皆さまお出掛けの際はしっかり暖かい格好をして、風邪なと引かれませんようご自愛ください。 ■リラクゼーションサロン「セラピー・プラス」(大宮カイロ内併設)よりお知らせ「こんなコースがあったら良いのに」というお客様からの要望でお試しコースができました。平 ...

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2024/12/29

オーダーメイド枕を作る前に

オーダーメード枕を作る前に知っておきたいことオーダーメードの枕は、あなたの体に合った理想的な睡眠環境を整えるための素晴らしい選択です。しかし、枕を作るタイミングや体の状態を誤ると、せっかくのオーダーメードが十分な効果を発揮しないばかりか、体に悪影響を及ぼす可能性があります。【悪い状態で枕を作るリスク】もし、以下のような状態でオーダーメードの枕を作ってしまうと、体に合わない枕が完成する可能性があります。首や肩のコリがひどい状態：筋肉が硬直していると、自然なカーブ（頸椎の湾曲）が崩れてい ...

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2024/12/29

「良い枕」とは？

「良い枕」とは？こんにちは！大宮カイロプラクティックセラピーです。お客様から良くある質問の中に「どのような枕が良いか？」というご質問を受けます。実は多くの方が悩んでいるポイントでもあります。体のケアをする私たち整体師から見ると、枕選びは睡眠の質、さらには健康全体に大きく影響します。なぜ枕が重要なのか？睡眠中、私たちの体は1日の疲れを癒し、筋肉や神経を修復する重要な時間を過ごしています。このとき、首や背骨が正しい位置（いわゆる「自然なカーブ」）を保つことが、体に余分な負担をかけずに回復する鍵です。 ...

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2024/5/27

寒暖差の大きい季節に注意すべきポイントは？

こんにちは！大宮カイロプラクティックセラピー+です！寒暖差の大きい今の時期、お身体の不調でお越しいただく方がたくさんおられます。このような季節に注意すべきポイントと対策を簡単にまとめてみました。服装の調整重ね着: 朝晩と日中の気温差が大きいため、重ね着をして温度に合わせて調整できるようにしましょう。薄手のカーディガンやジャケットを持ち歩くと便利です。通気性の良い服: 汗をかきやすい時期でもあるので、通気性の良い素材の服を選びましょう。水分補給こまめに水分を摂る: 暑い日には汗をかきやすく、脱水 ...

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2023/8/7

整体で自律神経を整える

大宮カイロの松村です(^^) 暑い毎日が続きますが💦外と室内の気温差が大きくなると身体が適応出来ず自律神経の乱れが起きることがあります。自律神経が乱れると、身体のだるさ、めまい、疲労感、イライラ...などの症状が表れます。自律神経には、心と身体を活発にする「交感神経」と心と身体を休める「副交感神経」があります。交感神経が優位に働いていると、身体がリラックス出来ない状態になっています。交感神経は背中〜腰にかけて通っているので、背中や腰の筋肉を緩めてあげると交感神経を落ち着かせることが出 ...

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2023/8/5

その頭痛は肩こりからかも？

大宮カイロの松村です(^^) とても暑い日が続きますが、皆様体調などは崩されていませんでしょうか？外と室内の温度変化により身体に不調をきたしている方も多いと聞きます。そんな今日は「頭痛」についてお話しさせていただきます。頭痛にはいくつか種類がありますが、肩こりからくる頭痛というものがあります。緊張型頭痛と言って、頭がギュッと締めつけられるような痛み、特に頭の後ろの部分がしんどくなることが多いです。実は首・肩の筋肉は、後頭部から繋がっているものも多く、肩が凝ると頭も締め付けられてしまうんですね。こ ...

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2023/7/6

反り腰は全身の不調を招く？

大宮カイロの松村です。 (^_^) 今日は「反り腰」についてお話しさせていただきます。整体などに行った際、「反り腰ですね」と言われたことがある方は少なくないと思います。反り腰はその名の通り、背骨の「腰」の部分が過度に反っている状態を指します。反り腰になる原因は、・遺伝・腹筋が弱い・体重増加や出産などです。では、反り腰のまま生活するとどのようなことが起きるのでしょう？ ①腰の痛みが出る腰が過度に反ると、筋肉が引っ張られてしまい腰痛が出やすくなります。 ②背中や首・肩にも痛みが出る。背骨は腰 ...

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2023/6/15

足の裏が痛むのは足底腱膜炎かも？

大宮カイロの松村です(^^) 今日は足の裏の痛みについてお話しさせていただきます。足の裏の痛みで代表的な症状が「足底腱膜炎」です。足底腱膜とは、「足の指の付け根からかかとまで」を縦に走る分厚い膜のことです。この足底腱膜に炎症が起きた症状が足底腱膜炎です。炎症が起きる原因は、・長時間の立ち仕事などの疲労・加齢・肥満・扁平足で足のアーチが崩れている・ふくらはぎの筋肉が硬くなっているなどがあります。炎症が起こると、歩行時や歩行後に痛みが発生します。早めに自然治癒する場合もありますが、痛みが ...

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2023/6/10

スマホ首ってどんな首？

本日は大変蒸し暑い中、お越しいただきありがとうございました。さて、今回はについて、投稿させていただきます。当院には首の痛みにお悩みの方も多くご来院いただいております。首の痛みは頭痛を引き起こしやすく、自律神経の乱れにも影響する厄介な症状です。写真の女性のように首が前に傾いている姿勢を「スマホ首(ストレートネック)」と言ったりします。本来首の骨には前弯と言うカーブがあるのですが、頭が前に出ることでカーブが失われ、首の骨が真っ直ぐになっている状態をスマホ首と言います。スマホ首は生まれつきの方もい ...

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2023/6/5

骨盤のゆがみでカラダは変わる

大宮カイロの松村です(^^) 先日、5月28日に「骨盤の日」というワードがトレンド入りしていました😲 「こ(5)つ(2)ば(8)ん」の語呂合わせで制定されたようです💡 それにちなんで、今回は身体においてとっても大切な部分「骨盤」についてお話させていただきます。皆さんも「骨盤矯正」や「骨盤のゆがみ」という言葉を耳にしたことがあるかと思います。なぜこれほどまでに骨盤を整えることが大切と言われているのでしょうか？それはズバリ、骨盤のゆがみが身体の全身に影響を及ぼすからです。 ...

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