本日は大変蒸し暑い中、お越しいただきありがとうございました。
さて、今回は
について、投稿させていただきます。
当院には首の痛みにお悩みの方も多くご来院いただいております。 首の痛みは頭痛を引き起こしやすく、自律神経の乱れにも影響する厄介な症状です。
写真の女性のように首が前に傾いている姿勢を「スマホ首(ストレートネック)」と言ったりします。
本来首の骨には前弯と言うカーブがあるのですが、頭が前に出ることでカーブが失われ、首の骨が真っ直ぐになっている状態をスマホ首と言います。
スマホ首は生まれつきの方もいらっしゃいますが、多くはパソコンやスマホなどの使用による姿勢の悪化が原因で起こります。
現代人には、このスマホ首になっていらっしゃる方がとっても多いです。
スマホ首になると頭が身体の前方に突出し、首だけで頭を支えるような姿勢になります。
人間の頭は約5kgほどの重さがあると言われているので、これを支える首の負担は相当なものです。この姿勢がやがて首の痛みや頭痛を引き起こすことになります。
スマホ首は首を揉んだりストレッチをしてもなかなか改善されません。 首だけでなく身体全体の姿勢が大きく関わっているからです。
当院ではスマホ首の症状に対し、姿勢から改善して痛みを取り除く調整を行っております。
首の痛みにお悩みの方は、お気軽に大宮カイロまでご相談ください。
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